Pós-grad. em Circo e Ginástica

 

 

Circocan inova em Curitiba em parceria com a PUCPR e lança o curso de pós graduação Lato Sensu Especialização em Atividades Acrobáticas do Circo e da Ginástica.

A única especialização do Brasil com conteúdos do Circo e da Ginástica. O curso explora a inserção da acrobacia no contexto de lazer/recreação, formação/educação, performance/espetáculo.

 

Objetivos: capacitar o profissional a trabalhar com o ensino de atividades acrobáticas do circo e da ginástica com estrutura pedagógica, segurança e métodos de trabalho adaptáveis a sua realidade.

Programa: 1 encontro por mês e 140h práticas em disciplinas como: malabares, parkour, ginástica, acrobacias em grupo, trapézio voador, trapézio fixo, tecido acrobático, expressão e performance - dança contemporânea e teatro, entre outras. Possibilidades de intercâmbio nacional e internacional para os melhores alunos.

Participações especiais:

Dra. Myrian Nunomura – docente na Universidade de São Paulo (USP)

Dr. Marco Bortoleto – docente na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)

Dra. Ermínia Silva – docente na Escola Nacional de Circo (ENC)

 

Convidados especiais:

Caroline Molinari – técnica de Ginástica Artística com experiência na seleção brasileira e ex-atleta olímpica da modalidade (Atenas 2004);

Jacob Skeffington – artista e instrutor circense com experiência no Cirque du Soleil, Escola Nacional de Circo do Canadá, e Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)

Faith Wassmann – artista e instrutor circense com experiência no Cirque du Soleil e Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)

Ashley Lau – artista e instrutor circense com experiência na Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)

 

Inscrições: de 22/11/2011 a 17/02/2012

Inscreva-se no site: http://www.pucpr.br/especializacao/cursos.php5?curso=3544&processoSeletivo=237

 

Contato e informações:

Coordenador adjunto:

Prof. Bruno Barth Pinto Tucunduva, MSc.

bruno.tucunduva@pucpr.br

bruno@circocan.com.br

(41) 9911-8924

 

Circocan – International School of Circus – www.circocan.com.br
Departamento de Educação Física – Pontifícia Universidade Católica do Paraná

***

CORPO DOCENTE:

Dr. Marco A. C. Bortoleto

Dra. Myrian Nunomura

Dra. Ermínia Silva

MSc. Bruno B. P. Tucunduva

MSc. Caue Kruger

Esp. Christiano Francisco dos Santos

MSc. Luiz Carlos Py Flores

MSc. Marcelo Ponestki Oliveira

MSc. Michele Viviene Carbinatto

MSc. Rodrigo de França

MSc. Rodrigo Mallet Duprat

MSc. Sérgio Roberto Abrahao

 

DIAS/HORÁRIOS:

1 encontro por mês – início das aulas – 24 de março de 2012

Sábado – 8:30 as 12:50 e 13:30 as 18:00

Domingo – 8:30 as 12:50 e 13:30 as 18:00

Cronograma

 

MÓDULOS E DISCIPLINAS:

 

MÓDULO 1: FUNDAMENTOS – 70H

C.H.: teórica 70h

Fundamentos das Acrobacias: 20h

Dr. Marco Bortoleto

A formação do acrobata: 20h

Drnd. Rodrigo Mallet

História das atividades acrobáticas: 10h

Dr. Ermínia Silva

Segurança nas acrobacias: 20h

Dr. Marco Bortoleto

 

MÓDULO 2: CONCEITOS APLICADOS – 30H

C.H.: teórica 30h

Metodologia cientifica: 10h

Ms. Marcelo Ponestki Oliveira

Cinesiologia: 20h

Esp. Christiano Francisco dos Santos

 

MÓDULO 3: FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA – 60H

C.H.: teórica 30h / prática 30h

Fundamentos da ginástica: 20h

Dr. Myrian Nunomura

Acrobacias de solo: 40h

Ms. Bruno Tucunduva e Caroline Molinari

 

MÓDULO 4: ATIVIDADES CIRCENSES – 60H

C.H.: teórica 20h / prática 45h

Malabares – 20h

Ms. Marcelo Ponestki Oliveira

Atividades circenses – 40h

Ms. Rodrigo de França e Equipe Circocan

 

MÓDULO 5: PRÁTICAS CORPORAIS ACROBÁTICAS – 70H

C.H.: teórica 15h / prática 45h

Práticas corporais acrobáticas – 30h

Drnd. Michele Carbinatto

Performance e expressão em acrobacias: 40h

Ms. Caue Kruger

 

MÓDULO 6: MÉTODOS DE TRABALHO – 70H

C.H.: teórica 50h / prática 20h

Marketing e gestão: 10h

MSc. Luiz Carlos Py Flores

Propostas pedagógicas em acrobacias: 20h

MSc. Bruno Tucunduva

Tópicos especiais em Acrobacias – 30h

MSc. Sergio R. Abrahao

Seminários de trabalho final: 10h

Marcelo P. Oliveira

Intercâmbios Circocan

Bom pessoal, como muitos de vocês já sabem esse ano o Circocan promoveu intercâmbios internacionais, mandando professores para treinar em escolas acrobáticas ao redor do mundo. Já colocamos aqui alguns posts sobre a vida de treinos e acrobacias na China na Beijing International Art School, com relatos meus e do Tiago Lambão.

O que muitos não sabem, até porque acabou acontecendo até de última hora, é que nos meses de Junho e Julho a professora Fernanda Jorge conseguiu durante sua estadia na Itália frequentar e realizar alguns curso na FLIC – Scuola di Circo.

Copio abaixo os relatos e impressões da escola, uma das mais tradicionais da Itália, localizada em Torino:

Em 1844, Rodolfo Obermann instrutor de ginastica da Academia Militar de Torino fundou a Reale Società Ginnastica di Torino o que difundiu a ginastica artística pela Itália. A nove anos foi fundada a FLIC Scuola di Circo contemporâneo, que traduz a linguagem técnica da ginastica e da dança em expressão artística. A escola utiliza um edifício localizada em Torino, Itália, onde no andar térreo esta a secretaria, refeitório, museu e o teatro.

Treinos e espetáculos são realizados no teatro, e na área de acrobacias e circo principalmente trapézio, tecido, corda bamba (em cabo de aço) e roda alemã. Porém no mesmo local acontecem também treinos de atletismo (salto sobre barra) e fisioterapia – existe uma academia na lateral do teatro. No segundo andar a arquibancada para teatro e uma sala de dança. Ja no terceiro andar fica a sala da ginastica olímpica onde foram instalados alguns equipamentos de circo e é nessa sala que estou treinando. No quarto andar fica uma sala de alongamento e aulas de pilates.

A escola funciona o dia inteiro com diversas opções de aulas, tanto para o circo quanto ginastica e são separadas entre crianças e adultos, e adulto básico e avançado. As aulas avançadas são bem divididas entre treinamentos físicos no solo (corrida, exercicios específicos, abdominais, flexões) e a parte mais técnica onde cada aluno se dirige ao aparelho que deseja se apronfundar.

Os professores se dividem entre tecido e trapézio/lira. Em geral – como está em alta na Europa – as acrobacia aéreas são mais focadas em performances dinâmicas (menos posições estáticas e mais trocas rápidas), com técnicas mais conteporâneas. Esse estilo é um pouco diferente do que realizamos no Circocan, o que é excelente, já que poderemos colocar nas aulas e treinos novos exercícios e dinâmicas para treinos de tecido, trapézio e lira.

Ainda pude presenciar algumas performances de artistas e alunos que estavam treinando para a performance de fim de ano da escola (o ano letivo na Europa vai de Agosto a Junho). Idéias e conceitos importante e interessantes que poderemos explorar no Brasil assim que voltar.

Mas antes de voltarmos ao Brasil, o Circocan recebeu reforços em terras chinesas! Graças ao bom relacionamento aqui na escola, e as tarifas aéreas facilitadas conseguimos que a Fefa viesse pra Beijing treinar conosco por duas semanas, assistir alguns espetáculos e conhecer a escola e nossos colegas. Ainda essa semana postaremos algumas fotos de treinos da equipe Circocan na China, por enquanto vai a foto do espetáculo que assistimos na última terça-feira.

China – BJIAS – Circo e Acrobacias

 

E ai meu Brasil!

Ouvi falar que estão congelando porai! Por aqui o calor é quase que insuportável, ar seco, as vezes bem poluído, chuva raramente a cada 10, 15 dias. Normalmente 30, até 35 graus durante o dia, e no sol a sensação térmica é de muito mais. Para treinar não é de todo ruim, muito melhor que treinar no frio, mas as vezes o calor desgasta o corpo mais do que estamos acostumados, com isso o rendimento cai um pouco quando não conseguimos repor todos os minerais e liquídos perdidos.

Como tenho muito para contar, dividirei os próximos posts em 3 assuntos, explorando a instituição (Beijing International Art School) e como as coisas funcionam por aqui, nossa rotina de treinos e vida em geral, e as pessoas com as quais convivemos por aqui, artistas, colegas, professores…

Hoje falarei sobre a Beijing International Art School (BJIAS), insituição que estamos estudando, treinando e morando. A maioria das informações são muito do que ouvimos e um pouco do que podemos ler aqui que é traduzido para o inglês.

A Beijing International Art School foi fundada em 1999 para contemplar e hospedar os estudos das principais atividades relacionadas as artes. Para isso, juntou-se à já existente Beijing Acrobatic School e criou uma escola com 3 departamentos principais – Acrobacias, Artes Marciais e Dança. Obviamente por ser o mais tradicional e antigo no país o departamento de acrobacias ficou com maior destaque, e com os maiores investimentos de estruturas e pessoal.

Projeto final da escola – maior parte já concluída, mas ainda com algumas construções inacabadas

No mesmo complexo fica sediada também a China National Acrobatic Troupe, grupo que possuí os melhores acrobatas dos país, e  foi a primeira trupe da China, estabelecida na década de 50 pelo governo. Dentre os prêmios, destaque para o Golden Award no 28th Festival de Circo de Monte Carlo, condecoração máxima no circuito de circo e acrobacias. Ainda vale citar os dois primeiros lugares no Cirque du Demain Festival –  Golden Award com o ato de Slack Wire na 24th edição e o Diabolô na 26th edição.

Pela primeira vez em sua história a China National Acrobatic Troupe fará turnês pelos Estados Unidos e Canadá, apesar de já ter viajado pela maioria dos países Europeus, América Central e Ásia. Encontrei um pequeno informativo divulgando a nova turnê do grupo na América do Norte, eles citam brevemente a estrutura do escola e como funcionam as pesquisas e produções da instituição. Para quem quiser ler (em inglês): http://www.cami.com/?webid=1928

A estrutura aqui é de invejar qualquer grande universidade no Brasil. A cultura de acrobacias faz parte do dia-a-dia do país, e por isso se investe pesado. A instituição é financiada pelo governo, e diferentemente do Brasil, por ser do governo é tudo novo, bem cuidado e estruturado. Já contei com detalhes a estrutura de treinos no post anterior, mas basicamente são 3 grandes prédios, mais dormitórios para cerca de 400 pessoas, mais 2 prédios residencias para estudantes e professores… sem contar refeitórios, cantinas, quadras poliesportivas, bosque…

É difícil imaginar que algum dia pretendemos competir nos esportes olímpicos com um país que investe tanto no esporte e na cultura. O que vejo aqui é só um pedacinho do que acontece pelo país afora. Se eles tem uma estrutura dessa para circo e acrobacias, que não tem o mesmo apelo comercial e econômico dos esportes olímpicos, imagina o que eles não fazem pra conquistar bons resultados no evento esportivo mais importante do mundo…

Nossa escola é apenas uma das várias espalhadas pelo país, talvez seja uma das mais bem equipadas, mas não é a única com este nível. Basicamente cada região/cidade tem sua própria escola de circo/acrobacias, isso sem contar as mais fechadas que ainda funcionam numa espécie de regime militar e acabam tendo um treinamento mais intenso. Pudemos ter uma noção do nível de investimento e importância dado as acrobacias há cerca de duas semanas, quando fomos levados pra assistir a uma competição "interescolar". As principais instituições do país levam um ato para apresentar aos juízes, no total foram 24 escolas cada uma com um ato diferente.

Foto do espetáculo da China National Troupe – Handstandas, Hand to Hand e equilíbrios

Pelo que vimos, o da nossa escola era o mais consistente, com artistas mais experientes (o número apresentado foi o mesmo feito no Cirque du Demain Festival ano passado), mas mesmo assim outros 2 ou 3 números batiam de frente com o nosso. O nível técnico de todos os atos era bem elevado (Teeter Board com duplo/triplo, banquines com duplos piruetados, handbalancing a 10m de altura) se levarmos em consideração que são em sua maioria alunos (crianças e adolescentes), mas algumas vezes pela inexperiencia cometendo alguns errinhos bobos.

Além dessas competições, as principais escolas tem um show permanente que viaja ou algumas vezes fica residente em algum teatro local. A National Acrobatic Troupe tem o show que viaja o mundo, que são os dos artistas "top" do grupo (que saem nas turnês citadas anteriormente). Ainda, tem outros 3 grupos "A", "B" e "C" que seria o equivalente a "primeira, segunda e terceira divisão" dos artistas da trupe e realizam excursões dentro do próprio país e shows em Beijing.

Todos os artistas treinam aqui no mesmo local que a gente (na maioria das vezes em salas diferentes), e podemos acompanhar o dia-a-dia e a rotina de todos eles. Quase que 100% moram aqui dentro do complexo, comem, treinam e dormem aqui desde pequenos. No período de férias (julho e agosto) apenas os departamentos de dança e artes marciais saem, todos os acrobatas permanecem treinando já que os shows e produções não param.

As crianças iniciam seus programas de treinamento ainda pequenas com 7, 8 anos e podem ficar até os 15, 16 estudando no programa regular da escola (dança, acrobacias ou artes marciais). A partir dessa idade ficam por aqui os que estão qualificados para fazer parte da trupe (equipes de apresentação e treinamento de alto rendimento), ou então os que querem finalizar seus estudos acadêmicos na instituição.

Valendo um escorpião no palito – quantos anos tem as chinesinhas na foto com a gente?

Assim, podemos dizer que convivemos numa atmosfera bem heterogênea. Crianças, adolescentes, adultos, todos treinando juntos, se ajudando e evoluindo todos os dias. É bem comum menininhas de 12, 13 anos trabalhando com acrobatas de 25, até 30 anos desenvolvendo números de hand-to-hand, straps, etc. No começo é um pouco estranho, mas faz todo o sentido, pois após receberem as primeiras experiências (dos 7 aos 12) com dança, flexibilidade e controle corporal, elas são encaminhadas para o trabalho especifíco acrobático, já visando a criação de um número para a Trupe Nacional.

Bom como vocês viram temos muito o que contar aqui, coisas que nem imaginamos quando estavámos no Brasil. No próximo post falaremos sobre a rotina de treinos e vida aqui do outro lado do mundo. Acompanhem, compartilhem e curtam!

China News #1 —> Circo Acrobacias

 

E ai meu povo brasileiro!

Estou na China ha pouco mais de 15 dias, e infelizmente ate agora nao tinha tido muita chance de escrever pra voces. Na verdade, alem da pequena dificuldade em conseguir um local com internet boa, tempo e um bom computador, eu preferi me envolver com tudo por aqui, amigos, professores, alunos e cotidiano antes de escrever pra voces.

Gracas a alguns contatos que eu ja tinha feito com colegas daqui, no meu segundo dia no pais ja consegui visitar a escola, conhecer a estrutura, alguns estudantes, e no fim das contas ja fiz minha “mudanca” pra morar com meus companheiros de curso. Por acaso, eles estavam com um quarto sobrando em seu apartamento, e logo no primeiro dia de contato comigo ja me convidaram pra dividir moradia.

Desde entao, estou morando com eles. Nosso ap fica dentro do complexo da escola. Junto do centro de treinamento (ginasio gigante pra acrobacias aereas, um predio de 5 andares pros estudantes internacionais com varias salas pra acrobacias, artes marciais e danca, outro predio para os estudantes chineses com os dormitorios, academia e enfermaria, e um terceiro predio com as salas de aula para os estudantes mais novos), existem dois condominios de apartamentos que podem ser alugados. Veja abaixo imagens da estrutura da escola, e de algumas das salas de treinos:

Diferente do que pensava, sao moradias relativamente confortaveis e grandes, o meu tem 2 quartos sala de estar/jantar, banheiro, cozinha, e ate uma varandinha. Conseguimos morar em 4 pessoas aqui confortavelmente. Pra completar temos internet com wi-fi, apesar de muitos sites serem bloqueados aqui na China (Facebook, Twitter, Youtube…).

Tive a sorte de chegar aqui na Beijing International Art School num momento unico. Como ja havia dito em algum dos posts anteriores, a cada 7 anos e mandado pra ca um grupo de criancas russas, que ficam por aqui treinando ate terem um show inteiro montado. Exatamente na semana da minha chegada aqui, estava ocorrendo os preparativos para a formatura deles. Pra celebrar o fim do ciclo, em vez de uma “festa de formatura”, foi preparado um grande espetaculo num teatro no centro de Beijing.

Ensaio – dois dias antes do show

Na apresentacao participaram todos os estudantes estrangeiros da escola, os 21 russos (entre 12 e 18 anos) e mais cerca de 20 oriundos de outros locais (Estados Unidos, Australia, Mexico, Inglaterra, Franca, Turquia – todos acima dos 25 anos). Obviamente os atos principais foram protagonizados pelos russos (ja que era a festa deles pros pais, patrocinadores e professores que participaram dessa longa jornada), mas “nossa” participacao foi bem legal e mostrou um pouco da cultura ocidental para uma plateia recheada de chineses.

Eu, como cheguei faltando apenas 5 dias, acabei nao indo pro "palco", o que no fundo foi muito melhor. Pude acompanhar todos os bastidores, ensaios tecnicos, som, luz, alem de ter fotografado e filmado todos os momentos. Sem duvida, ja vi muita coisa que poderemos implementar ai no Brasil em treinos, apresentacoes e aulas.

Cena final do show, todos os alunos. Provavelmente em breve terei o dvd, mas ja coloquei alguns video no Facebook

Bom esse foi o resumo da minha primeira semana na China, tem muito mais coisa pra falar, mas nao quero misturar os assuntos. Nos proximos posts falarei sobre os metodos de treinamento, como funciona a escola, quem e o que acontece por aqui, a divisao das 4 trupes nacionais que representam a instituicao, os pontos positivos e negativos….

Enfim, apesar de estar aqui ha menos de 15 dias, ja tenho muito coisa pra contar. Isso sem dizer dos meus colegas, divido apartamento com um acrobata (o que aparece na foto comigo la em cima) que foi do Cirque du Soleil por 2 anos e e formado pela Escola Nacional de Circo de Montreal (atualmente o curso mais conceituada de circo moderno). Mesmo dentro de casa e so sentar e ouvir as historias e ver videos de bastidores, treinos e apresentacoes das melhores escolas, trupes e companhias de circo do mundo…

Uma das rotineiras noites de videos, fotos e discussoes sobre shows e treinos!

Por ultimo queria me desculpar pela falta de acentos nas palavras (laptop chines, semi-configurado em ingles, haha), e pedir para que compartilhem o post para levarmos o maximo de informacoes daqui ai pro Brasil. Apesar de acontecer muita coisa boa por aqui, quase nada chega ai no Brasil! Saudades de todos e se cuidem por ai….

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

II Festival Acrobatividade

 

Enquanto isso nos bastidores – o Cirthesis – Grupo de Circo da UTFPR – se prepara a todo o vapor para a coreografia do Festival – homenagem especial ao Dia dos Namorados:

 

O II Festival Acrobatividade contará com apresentações de acrobacias, ginástica, dança, parkour, circo e malabares de grupos avançados e iniciantes. Performances com duração média de 5 minutos para dinamizar o espetáculo.

Inscreva a sua performance através do e-mail bruno@circocan.com.br – envie nome da performance, modalidade, nome do grupo, coreógrafo, fotos, duração, número de integrantes. PRAZO: 02/06/11

Horário: dia 11/06/2011 das 19:30 às 21:00

Local: Auditório da Universidade Tecnológica Federal do Paraná

Apresentação aberta ao público – entrada franca.

 

GRUPOS CONFIRMADOS:

• Cirthesis – Grupo de Circo da UTFPR
  • Modalidade: Circo
  • Tema: Dia dos Namorados
• GAP – Grupo de Aulas de Parkour
  • Modalidade: Parkour
  • Tema: demonstração de acrobacias e deslocamentos do Parkour
• 4o. Período UTFPR – Métodos Ginásticos Contemporâneos
  • Modalidade: Ginástica Para Todos
  • Tema: "Burlesque" – coreografia inspirada em filmes de Cabaré
• Projeto de Extensão de Malabares UTFPR
  • Modalidade: Malabares
  • Tema: performances dos resultados do projeto de extensão
• Gama Malabares
  • Modalidade: Malabares
  • Tema: coreografia com malabares diversos
• Grupo independente:
  • Modalidade: Dança – Hip Hop

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

Zàijiàn Wǒ de péngyǒu!

Aaaaaaarh como é dificil escrever um “até logo” pra um irmão haha

Diferente dos posts que costumo fazer aqui, “pra galera”, esse é especial pra meu melhor amigo que por muita sorte minha, é também amigo de trabalho.

Boa viagem mano, não tenho nenhum texto preparado pra colocar aqui, porque, só fiquei sabendo que não ia contigo semana passada, e convenhamos, que, essa ultima semana demorou umas 4 vezes a mais do que o normal pra passar né? Dodja é aí vu!

Te cuida, veja se lá na escola tem rampa pra acesso de mancos, domine o mandarim, que daqui 24 dias to chegando pra pegar minha borracha bracelética! Hahaha

Não farei um post gigante aqui, contando como tudo começou, tudo que passamos até agora , porque com certeza, isso faz parte só da pontinha de um iceberg gigantesco.

E também porque, essa viagem pra China não é a chegada, faz parte do caminho, e que, muitas vezes é mais importante do que o destino em si né?!

Te amoamos,(rá, acabei de inventar uma palavra nova haha) e mande notícias né?

Paro por aqui, porque to em recuperação e chorar vai me desidratar. Hahaha

Te amo Irmão.

Beijo.

E pra quem quer saber oq é Zàijiàn Wǒ de péngyǒu! é só clicar em “compartilhar”

(brincadeiraaa hahaha significa Tchau meu amigo! em Mandarim!)

CircoFitness® – Circo e Acrobacias

Desde sua criação em Curitiba em 2003, o Circocan buscou levar a magia e os benefícios da prática circense para todas as pessoas. Inicialmente as aulas de circo e acrobacias eram com crianças entre 8 e 16 anos mas em pouco tempo o sucesso fez o projeto se expandir a todas as idades. Crianças, adultos, magros, gordos, homens e mulheres, perceberam que a além de adquirir um excelente condicionamento físico, há um aumento da auto-confiança, melhora da concentração e do relacionamento com as pessoas. Uma alternativa para a musculação com um esporte radical.

Percebendo isso, o Circocan desenvolveu em 2004 um programa exclusivo em Curitiba, o CircoFitness®. Ele alia atividades físicas com diversão. Os exercícios são baseados nas artes circenses, principalmente nas atividades acrobáticas – acrobacias aéreas utilizando trapézios, tecidos, cordas; e acrobacias de solo com paradas de mão, acrobalance, rolamentos, etc.

Desenvolvido junto a profissionais de várias áreas de estudo do corpo humano (educadores físicos, fisioterapeutas, personal trainers, ortopedistas), trouxe uma inovação ao mercado de atividades físicas. A aula de uma hora, realizada nos principais equipamentos aéreos do Circo (trapézio, tecido, cama elástica, lira e corda indiana), visa o condicionamento físico, de modo divertido e dinâmico para o público que procura uma alternativa aos exercícios ordinários.

 

O resultado no corpo muitas vezes é mais rápido que a prática de atividades convencionais das academias já que os participantes se exercitam ao mesmo tempo em que se divertem e não vêem o tempo passar. Isso sem contar que a superação de barreiras, vencendo os medos, promove um ganho na qualidade de vida e no bem estar dos praticantes.

A maior parte das atividades pode ser realizada por pessoas de todas as idades, com segurança e conforto, usando equipamentos como trapézio, tecido acrobático e cama elástica. Em pouco tempo os praticantes adquirem maior controle corporal, fortalecem os músculos e partes do corpo que dificilmente são trabalhadas em exercícios comuns. Apesar de ser uma aula puxada, é também relaxante, pois trabalha sempre com a superação de limites do corpo e da mente.

 

Análise técnica realizada pelo Ms. Bruno Barth, sobre o CircoFitness®, seus benefícios e vantagens!

O treinamento da atividade explora com dinamismo as capacidades motoras do aluno e promove benefícios como:

Fortalecimento: não há treino de musculação que trabalhe força da mesma forma como nas modalidades Circofitness. Isso se explica pois o tipo de esforço realizado durante as aulas recruta fibras musculares de forma bem específica, influenciando diretamente a capacidade contrátil dos músculos (força pura e controle neuromuscular) na mesma medida em que desenvolve propriocepção (consciência corporal) e coordenação motora. Destaca-se o benefício ao Core Training – os exercícios desenvolvem em grande amplitude o fortalecimento da região abdominal (oblíquo, reto, infra e transverso), lombar e paravertebral (sustentação e proteção da coluna vertebral);

 

Aulão de CircoFitness realizado na antiga sede do Circocan em Curitiba (Setembro, 2004)

Desafio: devido ao desafio próprio do treinamento de acrobacias, o nível de concentração durante a atividade é muito alto. Com isso, o aluno desenvolve gradativamente um maior domínio sobre seu corpo, e, pela excitação causada pela prática, consegue uma ativação mais ampla de sua musculatura;

Gasto Calórico: essa é uma modalidade que tem alta demanda de consumo energético, pois em todos os exercícios há um envolvimento do corpo inteiro em altos níveis de esforço. Quem já experimentou sabe qual a sensação ao fim de uma aula – sentimento de dever cumprido e o corpo todo bem trabalhado;

Treinamento funcional: seguindo a nova tendência na área de Fitness e Wellness, o Circofitness é uma modalidade que desenvolve o condicionamento físico tornando o aluno mais apto e consciente de seu corpo através de exercícios baseados em técnicas circenses e acrobacias;

 

Oficinas de CircoFitness realizadas em São Paulo (Setembro, 2010)

Modelo de aula Circofitness®

Aquecimento: corridas e deslocamentos trabalhando saltos ginásticos e acrobacias no solo;

Aquecimento específico: posições estáticas e dinâmicas em cima do trapézio fixo e tecido acrobático;

Força e resistência:

Membros inferiores: exercícios de pliometria (utilizando o próprio peso como sobrecarga) no solo de ginástica, saltos no trampolim, acrobacias de solo;

Membros superiores: equilíbrios invertidos (parada de mãos e outros), subidas no tecido acrobático e chaves estáticas (figuras e posições), sequencias no trapézio fixo;

Aeróbico: seqüência de saltos na cama elástica;

Volta à calma: treino de flexibilidade com auxílio;

 

Periodização de treinamento – programação de curto, médio e longo prazo:

O Circofitness foi minuciosamente planejado e reestruturado desde a sua criação. Cada fase do treinamento tem uma ênfase específica:

Iniciante: 1º ao 3º mês de atividade – fortalecimento de grandes grupos musculares, Core Training, maior foco em exercícios e técnicas básicas;

Intermediário: 4º ao 8º mês de atividade – aprendizado de técnicas acrobáticas intermediárias para o condicionamento físico, ritmo de aula mais intenso, circuitos de exercícios;

Avançado: 8º mês em diante – combinação de treinamento de força e resistência em técnicas avançadas, sequencias acrobáticas, programação direcionada por aparelho e modalidades, maior volume e intensidade de treinos;

Aula de CircoFitness na academia POSH em Jurerê Internacional – Florianópolis (Novembro, 2010)

Bom pessoal, esperamos que tenham entendido os objetivos e métodos do CircoFitness®. Agora aguardamos vocês para uma aula experimental na PUC-PR. Já temos duas turmas abertas para a modalidade:

Segundas e Sextas (noite) – 19h15 às 20h30 – Prof. Pedro

Quartas e Sextas (manhã) – 9h às 10h – Ms. Bruno Barth

Dúvidas ou sugestões entrem em contato!

Calendário de Atividades de Circo e Acrobacias em Curitiba

Confira abaixo as aulas e atividades do Circocan neste mês de Abril. Os interessados em fazer os cursos, estão convidados a participar de uma aula experimental sem qualquer custo!

 

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

PDI 2011: Programa de Desenvolvimento Interpessoal Circocan

O Circocan participou da Feira do Empreendedor 2011 do Sebrae apresentando uma inovação em programas de desenvolvimento humano p/ empresas e organizações. Confira o texto da apresentação do Prof. Msc. Bruno Barth abaixo:

*  *  *

O Circocan – Escola Internacional de Circo de Curitiba – é uma empresa que atua no mercado de atividades físicas há 8 anos. O seu foco principal é promover o desenvolvimento humano através da prática do Circo e Acrobacias.

Para que se alcance um diferencial competitivo no mercado atual, é imprescindível que se invista no potencial humano das empresas. Baseado nisso, nós criamos o Programa de Desenvolvimento Interpessoal do Circocan – PDI 2011. O foco do programa é desenvolver criatividade, liderança, coesão de grupo e coletividade e auto-confiança em equipes e grupos de trabalho.

"Quando o aluno se encontra em uma situação desafiadora, na qual ele conta somente com suas habilidades corporais para superar algum obstáculo, e, ao passar por essa experiência com um colega de trabalho,a primeira emoção que brota é a empatia. Assim, as pessoas se aproximam através da prática de atividade física."

Para que vocês conheçam melhor quais são os desafios envolvidos no PDI, vou lhes contar a minha primeira experiência no Centro de Treinamento e Eventos do Circocan:

"Primeiro você chega a um espaço amplamente arborizado, com um paisagismo impecável. Lá, você vê um campo de futebol, uma piscina, lagos, salões de festa, salão de jogos, até que vc chega a área de Circo e vê o Trapézio Voador (uma das principais atividades do PDI). Para começar a atividade vc veste um cinto de segurança, sobe por uma estreita escada de metal até alcançar uma plataforma que está a 8m de altura.

Lá, um instrutor lhe estende a mão e com um sorriso no rosto fala: "Fique tranquilo, estou aqui p/ a sua segurança"."Enquanto vc sente o coração palpitar e percebe a paisagem linda la de cima, o instrutor prende as linhas de segurança que são controladas por outro professor em terra. Ele lhe dá um sinal de positivo, vc então segura uma mão na barra do trapézio… segura a outra mão na barra… Você ouve: "Ready!? – Hup!"

E assim começa o seu primeiro voô com o Circocan – a emoção é indescritível.

O efeito do PDI já é perceptível no primeiro momento após o término das atividades, mesmo no programa intensivo. No ônibus de retorno à cidade, todos estão cansados, descontraídos e interagindo, há um clima de euforia e um brilho no olhar dos alunos e se percebe uma maior coletividade entre o grupo.

O Programa de Desenvolvimento Interpessoal do Circocan conta com 3 modalidades:

• Intensivo: visitas e eventos ao Centro de Treinamento, de 1 a 3 dias de atividades.

• Regular: aulas semanais ou quinzenais, duração de 2 a 4 meses. Palestra de finalização de curso com fotos e vídeos na empresa.

• Extensivo: programa completo, com avaliações de desempenho físico, quantificação dos resultados e do impacto do programa (questionários e entrevistas), confraternização de encerramento no Centro de Treinamento e palestra aos funcionarios da empresa com os resultados e vídeos do grupo.
   

Desafiem-se a conhecer o PDI, venham voar conosco. Venham voar com o Circocan!

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

Slack Line na RPC

E ai galera!

 

Há cerca de umas 3 semanas atrás, o Circocan recebeu um convite muito especial da RPC TV (afiliada da Rede Globo no Paraná). No começo não dimensionamos muito bem o tamanho e a importância do convite, mas logo no primeiro dia, após ver a estrutura e a equipe envolvida já pudemos ter uma noção da relevância do projeto (veja teaser no fim do post).

Aparentemente, o que era para ser apenas uma cena de dublê andando na Slack Line, tornou-se num importante e recompensador trabalho de rigging (a palavra rigging não possuí tradução exata para o português, mas consiste basicamente no trabalho de instalação e estruturação de equipamentos em locais altos, e na facilitação para que pessoas sem experiência possam trabalhar e atuar com segurança nas alturas).

 

Bombeiros do GOST (Grupo de Operações de Socorro Tático) que ajudaram e avalizaram o trabalho do Circocan

 

Durante os dias de gravação, tivemos que interagir com várias equipes diferentes. Desde o contato com os bombeiros para explicar e comprovar a segurança das instalações, até a conversa com diretores, atores e figurinistas para adequar o personagem à realidade de um equilibrista, seja nos hábitos, roupas, estilo de andar e equilibrar-se.

Os requintes de “superprodução” envolveram tomadas aéreas com helicóptero, aval do corpo de bombeiros, filmagens no topo de prédio a cerca de 80 metros de altura, locação de pedreira e sítio para os treinos, cenas em studio para efeitos especiais… Tivemos o prazer de estar em todos esses locais, e vivenciar como é divertido (e trabalhoso!) uma produção de TV/Cinema mesmo que para um curta-metragem.

Cenas gravadas na pedreira em Piraquara

Não posso deixar de citar aqui a confiança em nosso trabalho dada pela equipe da RPC e de todos que participaram da gravação do filme. Tivemos total suporte nas idéias “malucas”, e fomos maravilhosamente bem tratados, até mesmo depois de longas e exaustivas horas gravando. Muito mais do que parceiros e clientes fizemos ótimos amigos.

O episódio O amor na corda bamba do programa “Casos e Causos” vai ao ar no domingo (27 de março) à noite, e será o primeiro curta-metragem 3D produzido no Brasil (clique no link para mais info). Na história, Caio (interpretado por Alexandre Nero), é equilibrista e pretende bater o recorde sul-americano de Slack Line (espécie de corda bamba). Enquanto busca essa meta, envolve-se num impasse amoroso com a melhor amiga de sua namorada.

 

Equipe de produção, filmagem, atrizes, diretores…. (faltando alguns!)

Assistam porque está muito legal, pudemos ver algumas prévias e é fenomenal a qualidade das imagens (vejam a chamada do episódio abaixo)! Assim que tivermos notícias sobre a estréia em 3D no cinema também avisaremos.

O amor na corda bamba – Teaser / Chamada RPC

Não se esqueçam de comentar, curtir e compartilhar, afinal não é todo dia que vemos algo tão grande e pioneiro sendo executado por aqui!

Aula Circo Curitiba Acrobacias