Turmas de Julho – Circo e Acrobacias em Curitiba

Sejam bem-vindos p/ trazer os amigos e interessados no Aulão de Circofitness!

Atenção – Confirme os horários das atividades!

As turmas que foram confirmadas são as seguintes:
*Segunda / Quarta / Sexta das 18:45 as 20:00
*Terça / Quinta das 8:30 as 9:45
*Sábado das 10:30 as 12:30

Os valores de matrícula são:
*R$25,00
*Isenção para alunos que fizeram a pré-inscrição pelo site (até dia 02/07);
*Isenção para alunos participantes das turmas regulares da PUC – 1o semestre 2011;

Os valores dos pacotes p/ o intensivo são:
*1 aula x semana: R$80,00
*2 aulas x semana: R$120,00
*3 aulas x semana: R$165,00
*Obs.: A turma de sábado são 2 aulas conjugadas. Mais de 3 aulas x semana – consultar os professores;
*O pagamento deverá ser realizado na primeira semana do intensivo (matricula e mensalidade).

As aulas começarão na semana de 4 a 9 de Julho.

Está em dúvida!? – fique a vontadissimo(a) para fazer uma aula experimental em qualquer horário de sua preferência - aliás, se desafie a experimentar!! É só depois de uma aula que vc saberá o que é Circofitness!

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Abraços e até breve!!!

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

Diário de Aulas –> Circo e Acrobacias Curitiba

Querida Letycia Vitória, nossa colega de Floripa em sua Oficina de Cama Elástica

Ooooopaaaa!

Depois de um tempo sem postar, correndo pra cima e pra baixo nos eventos de despedida de meu periodo na UTFPR, enfim, uma nova postagem no nosso querido e estimado diário de aulas!

Tivemos de 6 a 11 de junho o II Acrobatividade – Jornada Academica de Atividades Acrobáticas do Circocan.

O evento ocorreu na UTFPR e na PUCPR, foram diversas oficinas, palestras e espetaculos.

Tivemos uma exposição de fotos com o Cirthesis - Grupo de Artes Circenses da UTFPR, que é coordenado e treinado por mim. o tema das fotos é algo q tento convencer todos a minha volta: Todos fazem acrobacias, Circo é prática e é para todos.

Essa deu mais trabalho:

Tivemos também algumas intervençoes de Ginástica Para Todos com os alunos do Bacharelado em Ed. Física da UTFPR:

Inspirada no Thriller de Michael Jackson…

Intervenção na praça…

 

E para finalizar uma semana com ótimas oficinas e muita curtição, tivemos o II Festival Acrobatividade que juntou aprox. 80 artistas e performers em 9 grupos se apresentando p/ uma platéia de mais de 120 pessoas, E-S-P-E-T-A-CULAR!

Vejam todos os vídeos no meu canal do YOUTUBE – www.youtube.com/brunotucunduva - ou selecionem aqui mesmo:

Abertura da II Circularte – Cirthesis

II Festival Acrobatividade:

Abertura – a segunda foi bem melhor, mas sem efeitos especiais – CIRTHESIS

Nucleo de Circo da UFPR – Coreografia 1 / Coreografia 2

Malabares: Projeto de Extensão / Aires Coutinho / Ricardo Thomé

GAP – Grupo de Aulas de Parkour

Métodos Ginásticos Contemporâneos: Burlesque / Zumbis

 

E enquanto isso, do outro lado do mundo – Chiiiiiinnnnnaaaaaaaaaa in Pics!

É claro que nosso querido Lambão não ia deixar barato só por causa da "patinha" machucada…

Pedrão ralando nos Straps…

E também no Acrobalance…

 

E não podemos esquecer de Fernanda Jorge, lá na Itália, iniciando seu treinamento na Escola de Circo FLIC:

Continuem acompanhando!

Treinamento Intensivo de Julho/2011 – mais informações e inscrições click aqui

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

Lançamento Diário de Aulas de Circo e Acrobacias

Queridos e queridas alunos de acrobacias do Circocan!

Essa nova seção do Acrobativa é para que possamos curtir ainda mais as aulas, postando a evolução dos alunos, comentando situações de aulas, novas técnicas aprendidas, eventos especiais e assim por diante.

Sejam bem-vindos p/ postar seus comentários!

Acompanhem as fotos no nosso Flickr – Circocan.circus

Sem perder tempo (nem bytes) já segue a primeira postagem:

Intensivo de Acrobacias Aéreas com Enfase em Trapézio Voador – 30 de Abril

Essa foi uma aula especial e com uma professora convidada mais que especial – Prof Gigi Octave – especialista em tecido acrobático e trapézio(s). A aula rolou super bem e a turma está de parabéns, com direito a estrelinha no caderno e td mais, pois enfrentaram o mau tempo – garoa persistente que começou logo após o aquecimento, deixando todos com aguá na boca de um bom vôo (eu e bozó demos alguns rasantes, só lamento para o resto). Além disso, as garotas arrasaram em quase 3 horas de trabalho intenso em tecido e trapézio – Troféu Braços de Ferro.

Gigi apavorou, ensinou técnicas básicas e intermediárias às alunas, todas se saíram muito bem (devem estar doloridas até hoje!) e aprenderam diversas novas acrobacias.

Destaque especial ao momento de fúria descontrolada da estimadíssima Kássia, dando um golpe de capoeira – um super chute no côco do baiano bozó - ao descer do traps.

Destaque suuuuper especial – presença exclusiva de nossa embaixatriz olímpica – minha querida e amada Caroline Molinari - fez uma sequencia de trapézio fixo em dupla com a Kelly, ficou magnífico! Pena que a ANTA que estava filmando, gravou de lado – quem quiser assistir ou fica com torcicolo ou vira o monitor para ver melhor.

Depois Gi Meli tem que postar ai o link para o vídeo da camera nao sei das quantas de alta tecnologia que grava 180 graus e até a aura da galera…

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

CircoFitness® – Circo e Acrobacias

Desde sua criação em Curitiba em 2003, o Circocan buscou levar a magia e os benefícios da prática circense para todas as pessoas. Inicialmente as aulas de circo e acrobacias eram com crianças entre 8 e 16 anos mas em pouco tempo o sucesso fez o projeto se expandir a todas as idades. Crianças, adultos, magros, gordos, homens e mulheres, perceberam que a além de adquirir um excelente condicionamento físico, há um aumento da auto-confiança, melhora da concentração e do relacionamento com as pessoas. Uma alternativa para a musculação com um esporte radical.

Percebendo isso, o Circocan desenvolveu em 2004 um programa exclusivo em Curitiba, o CircoFitness®. Ele alia atividades físicas com diversão. Os exercícios são baseados nas artes circenses, principalmente nas atividades acrobáticas – acrobacias aéreas utilizando trapézios, tecidos, cordas; e acrobacias de solo com paradas de mão, acrobalance, rolamentos, etc.

Desenvolvido junto a profissionais de várias áreas de estudo do corpo humano (educadores físicos, fisioterapeutas, personal trainers, ortopedistas), trouxe uma inovação ao mercado de atividades físicas. A aula de uma hora, realizada nos principais equipamentos aéreos do Circo (trapézio, tecido, cama elástica, lira e corda indiana), visa o condicionamento físico, de modo divertido e dinâmico para o público que procura uma alternativa aos exercícios ordinários.

 

O resultado no corpo muitas vezes é mais rápido que a prática de atividades convencionais das academias já que os participantes se exercitam ao mesmo tempo em que se divertem e não vêem o tempo passar. Isso sem contar que a superação de barreiras, vencendo os medos, promove um ganho na qualidade de vida e no bem estar dos praticantes.

A maior parte das atividades pode ser realizada por pessoas de todas as idades, com segurança e conforto, usando equipamentos como trapézio, tecido acrobático e cama elástica. Em pouco tempo os praticantes adquirem maior controle corporal, fortalecem os músculos e partes do corpo que dificilmente são trabalhadas em exercícios comuns. Apesar de ser uma aula puxada, é também relaxante, pois trabalha sempre com a superação de limites do corpo e da mente.

 

Análise técnica realizada pelo Ms. Bruno Barth, sobre o CircoFitness®, seus benefícios e vantagens!

O treinamento da atividade explora com dinamismo as capacidades motoras do aluno e promove benefícios como:

Fortalecimento: não há treino de musculação que trabalhe força da mesma forma como nas modalidades Circofitness. Isso se explica pois o tipo de esforço realizado durante as aulas recruta fibras musculares de forma bem específica, influenciando diretamente a capacidade contrátil dos músculos (força pura e controle neuromuscular) na mesma medida em que desenvolve propriocepção (consciência corporal) e coordenação motora. Destaca-se o benefício ao Core Training – os exercícios desenvolvem em grande amplitude o fortalecimento da região abdominal (oblíquo, reto, infra e transverso), lombar e paravertebral (sustentação e proteção da coluna vertebral);

 

Aulão de CircoFitness realizado na antiga sede do Circocan em Curitiba (Setembro, 2004)

Desafio: devido ao desafio próprio do treinamento de acrobacias, o nível de concentração durante a atividade é muito alto. Com isso, o aluno desenvolve gradativamente um maior domínio sobre seu corpo, e, pela excitação causada pela prática, consegue uma ativação mais ampla de sua musculatura;

Gasto Calórico: essa é uma modalidade que tem alta demanda de consumo energético, pois em todos os exercícios há um envolvimento do corpo inteiro em altos níveis de esforço. Quem já experimentou sabe qual a sensação ao fim de uma aula – sentimento de dever cumprido e o corpo todo bem trabalhado;

Treinamento funcional: seguindo a nova tendência na área de Fitness e Wellness, o Circofitness é uma modalidade que desenvolve o condicionamento físico tornando o aluno mais apto e consciente de seu corpo através de exercícios baseados em técnicas circenses e acrobacias;

 

Oficinas de CircoFitness realizadas em São Paulo (Setembro, 2010)

Modelo de aula Circofitness®

Aquecimento: corridas e deslocamentos trabalhando saltos ginásticos e acrobacias no solo;

Aquecimento específico: posições estáticas e dinâmicas em cima do trapézio fixo e tecido acrobático;

Força e resistência:

Membros inferiores: exercícios de pliometria (utilizando o próprio peso como sobrecarga) no solo de ginástica, saltos no trampolim, acrobacias de solo;

Membros superiores: equilíbrios invertidos (parada de mãos e outros), subidas no tecido acrobático e chaves estáticas (figuras e posições), sequencias no trapézio fixo;

Aeróbico: seqüência de saltos na cama elástica;

Volta à calma: treino de flexibilidade com auxílio;

 

Periodização de treinamento – programação de curto, médio e longo prazo:

O Circofitness foi minuciosamente planejado e reestruturado desde a sua criação. Cada fase do treinamento tem uma ênfase específica:

Iniciante: 1º ao 3º mês de atividade – fortalecimento de grandes grupos musculares, Core Training, maior foco em exercícios e técnicas básicas;

Intermediário: 4º ao 8º mês de atividade – aprendizado de técnicas acrobáticas intermediárias para o condicionamento físico, ritmo de aula mais intenso, circuitos de exercícios;

Avançado: 8º mês em diante – combinação de treinamento de força e resistência em técnicas avançadas, sequencias acrobáticas, programação direcionada por aparelho e modalidades, maior volume e intensidade de treinos;

Aula de CircoFitness na academia POSH em Jurerê Internacional – Florianópolis (Novembro, 2010)

Bom pessoal, esperamos que tenham entendido os objetivos e métodos do CircoFitness®. Agora aguardamos vocês para uma aula experimental na PUC-PR. Já temos duas turmas abertas para a modalidade:

Segundas e Sextas (noite) – 19h15 às 20h30 – Prof. Pedro

Quartas e Sextas (manhã) – 9h às 10h – Ms. Bruno Barth

Dúvidas ou sugestões entrem em contato!

Aulas de Circo e Acrobacias na PUC-PR Curitiba

 

Olá pessoal,

 

Atrasamos alguns dias mas saiu nossa grade horária das aulas na PUC!

Como havíamos dito no post anterior, fomos convidados para dar aulas na PUC-PR no ginásio de ginástica artística, que possuí uma estrutura excelente. Após alguns dias negociando e encaixando nossas aulas na grade horária da faculdade fechamos as primeiras turmas.

Vale lembrar que estamos começando agora o projeto, então abriremos os grupos aos poucos. Certamente para o segundo semestre teremos mais turmas e horários disponíveis. Estarão conosco nesse projeto os meninos do CTT e do GAP, grupos que ministram aulas de parkour e freerunning.

Essa primeira turma do Circocan trabalhará principalmente o CircoFitness® (acrobacias aéreas, cama elástica, acrobacias de solo), que tem como foco principal o condicionamento físico através das atividades acrobáticas e técnicas circenses. Ainda essa semana farei um post sobre o CircoFitness®, explicando pra quem não conhece, como funciona a dinâmica da aula e quais os principais benefícios.

Abaixo a grade horária das aulas na PUC.
Nossas turmas serão as Segundas e Sextas das 19h15 às 20h30 e Quartas e Sextas das 9h às 10h:

 

A turma de CircoFitness® será a primeira a começar já no dia 25/04 (segunda-feira logo após a Páscoa), e quem fizer sua inscrição até dia 22/04 ganhará uma camiseta do Circocan (modelo Flying Trapeze Team). As vagas são limitadas e os interessados devem entrar em contato para informações e inscrições através do email pedro@circocan.com.br

Quem se interessar em fazer as aulas de Parkour deve entrar em contato com o GAP, que é responsável pelas aulas: Fale com o GAP

Estamos muito animados com esse novo projeto, por isso peço que nos ajudem a divulgar os horários e aulas. Curtam, comentem e compartilhem!

Aula Circo Curitiba Acrobacias 

Calendário de Atividades de Circo e Acrobacias em Curitiba

Confira abaixo as aulas e atividades do Circocan neste mês de Abril. Os interessados em fazer os cursos, estão convidados a participar de uma aula experimental sem qualquer custo!

 

Aula Circo Curitiba Acrobacias