Pós-grad. em Circo e Ginástica
nov
23rd
2011
Circocan inova em Curitiba em parceria com a PUCPR e lança o curso de pós graduação Lato Sensu Especialização em Atividades Acrobáticas do Circo e da Ginástica.
A única especialização do Brasil com conteúdos do Circo e da Ginástica. O curso explora a inserção da acrobacia no contexto de lazer/recreação, formação/educação, performance/espetáculo.
Objetivos: capacitar o profissional a trabalhar com o ensino de atividades acrobáticas do circo e da ginástica com estrutura pedagógica, segurança e métodos de trabalho adaptáveis a sua realidade.
Programa: 1 encontro por mês e 140h práticas em disciplinas como: malabares, parkour, ginástica, acrobacias em grupo, trapézio voador, trapézio fixo, tecido acrobático, expressão e performance - dança contemporânea e teatro, entre outras. Possibilidades de intercâmbio nacional e internacional para os melhores alunos.
Participações especiais:
Dra. Myrian Nunomura – docente na Universidade de São Paulo (USP)
Dr. Marco Bortoleto – docente na Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Dra. Ermínia Silva – docente na Escola Nacional de Circo (ENC)
Convidados especiais:
Caroline Molinari – técnica de Ginástica Artística com experiência na seleção brasileira e ex-atleta olímpica da modalidade (Atenas 2004);
Jacob Skeffington – artista e instrutor circense com experiência no Cirque du Soleil, Escola Nacional de Circo do Canadá, e Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)
Faith Wassmann – artista e instrutor circense com experiência no Cirque du Soleil e Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)
Ashley Lau – artista e instrutor circense com experiência na Escola Nacional de Artes de Pequim (BJIAS)
Inscrições: de 22/11/2011 a 17/02/2012
Inscreva-se no site: http://www.pucpr.br/especializacao/cursos.php5?curso=3544&processoSeletivo=237
Contato e informações:
Coordenador adjunto:
Prof. Bruno Barth Pinto Tucunduva, MSc.
(41) 9911-8924
Circocan – International School of Circus – www.circocan.com.br
Departamento de Educação Física – Pontifícia Universidade Católica do Paraná
***
CORPO DOCENTE:
Esp. Christiano Francisco dos Santos
MSc. Marcelo Ponestki Oliveira
MSc. Michele Viviene Carbinatto
DIAS/HORÁRIOS:
1 encontro por mês – início das aulas – 24 de março de 2012
Sábado – 8:30 as 12:50 e 13:30 as 18:00
Domingo – 8:30 as 12:50 e 13:30 as 18:00
MÓDULOS E DISCIPLINAS:
MÓDULO 1: FUNDAMENTOS – 70H
C.H.: teórica 70h
Fundamentos das Acrobacias: 20h
Dr. Marco Bortoleto
A formação do acrobata: 20h
Drnd. Rodrigo Mallet
História das atividades acrobáticas: 10h
Dr. Ermínia Silva
Segurança nas acrobacias: 20h
Dr. Marco Bortoleto
MÓDULO 2: CONCEITOS APLICADOS – 30H
C.H.: teórica 30h
Metodologia cientifica: 10h
Ms. Marcelo Ponestki Oliveira
Cinesiologia: 20h
Esp. Christiano Francisco dos Santos
MÓDULO 3: FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA – 60H
C.H.: teórica 30h / prática 30h
Fundamentos da ginástica: 20h
Dr. Myrian Nunomura
Acrobacias de solo: 40h
Ms. Bruno Tucunduva e Caroline Molinari
MÓDULO 4: ATIVIDADES CIRCENSES – 60H
C.H.: teórica 20h / prática 45h
Malabares – 20h
Ms. Marcelo Ponestki Oliveira
Atividades circenses – 40h
Ms. Rodrigo de França e Equipe Circocan
MÓDULO 5: PRÁTICAS CORPORAIS ACROBÁTICAS – 70H
C.H.: teórica 15h / prática 45h
Práticas corporais acrobáticas – 30h
Drnd. Michele Carbinatto
Performance e expressão em acrobacias: 40h
Ms. Caue Kruger
MÓDULO 6: MÉTODOS DE TRABALHO – 70H
C.H.: teórica 50h / prática 20h
Marketing e gestão: 10h
MSc. Luiz Carlos Py Flores
Propostas pedagógicas em acrobacias: 20h
MSc. Bruno Tucunduva
Tópicos especiais em Acrobacias – 30h
MSc. Sergio R. Abrahao
Seminários de trabalho final: 10h
Marcelo P. Oliveira
Acrobacias, Cultura Corporal e Atividade Física
abr
26th
2011
Dissertação de Mestrado intitulada “Análise da relação entre nível de cultura corporal e nível de atividade física em universitários”, defendida pelo Ms. Bruno Barth Pinto Tucunduva, orientada pelo Dr. Sérgio Gregório da Silva, no Programa de Pós-Graduação Mestrado/Doutorado em Educação Física (Capes Nível 5) da Universidade Federal do Paraná.
O resultado mais relevante encontrado foi a associação entre o alto nível de cultura corporal e o nível de atividade física do público participante. Isso quer dizer que uma pessoa que tem uma maior fertilidade de experiências com atividade física e atribui valores mais significativos sobre a influência da prática de exercícios na sua vida terá uma maior probabilidade de ter uma rotina ativa o suficiente para melhorar a sua saúde. O cálculo estatístico indicou de 99,9% das pessoas que tem um alto nível de cultura corporal tem também um nível de atividade física adequado para a promoção de saúde.
Em outras palavras, isso significa que um caminho para mudar um estilo de vida sedentário para um estilo de vida ativo é investir em experiências de variadas modalidades de atividade física, pois assim é possível construir uma Cultura Corporal mais abrangente e atribuir valores mais fortes ao exercício. Assim, a atividade física passa a ser uma atividade de desenvolvimento humano, algo com impacto cultural sobre a pessoa, ao invés de um mero esforço para melhorar o condicionamento físico ou um quadro de saúde.
Investindo em experiências que ampliem a sua Cultura Corporal você conseguirá descobrir o prazer de se manter ativo, pois reconhecerá como que através da motricidade humana você pode crescer em plenitude enquanto ser humano.
ACROBACIAS E CULTURA CORPORAL
O termo “acrobacia” indica a exploração criativa das diversas capacidades motoras do ser humano. Ressalto a palavra “capacidades”, pois todas as técnicas e exercícios acrobáticos visam principalmente tornar o praticante mais apto e consciente de seu corpo, tendo maior domínio sobre suas forças e habilidades na versatilidade do uso do corpo.
“É muito comum quando conversamos entre nós (equipe Circocan) reparar que existe algo diferente em nossos olhares. Sempre nos pegamos discutindo como que, em situações do cotidiano, por conhecermos tantas e quantas técnicas acrobáticas, enxergamos as possibilidades de movimentação em espaços inusitados. Porque darmos a volta em torno de um obstáculo se podemos transpô-lo com saltos e outros movimentos? E a ânsia de utilizar esse corpo que pede acrobacias a todos os momentos?”
A acrobacia é um valor central da motricidade humana, a raiz primitiva de qualquer técnica de movimento é justamente a exploração de como utilizar o corpo para superar desafios.
Ao concentrar em um termo todo o conjunto desses saberes sobre técnicas de movimento, temos o conceito de cultura corporal. Tais conhecimentos somente são aprendidos e compreendidos através da prática. As informações sensoriais e cinestésicas das experiências com modalidades de práticas corporais é que constroem uma pessoa culta corporalmente.
Construindo um caminho de raciocínio mais claro, temos o seguinte:
Um alto nível de Cultura corporal é fundamental para manter um nível de atividade física adequado;
A cultura corporal tem por fundamento o conjunto de experiências com a motricidade humana;
A motricidade humana é assumir a importância do corpo para a integralidade do ser humano. O corpo existe e é o único meio de integração com o ambiente. O desenvolvimento de suas capacidades são fundamentais para a plenitude da vida;
A acrobacia é o olhar criativo para a motricidade humana e traduz-se em uma infinidade de técnicas para aumentar a capacidade do corpo;
Assim é possível afirmar que uma das formas mais enfáticas e diretas de desenvolvimento da Cultura Corporal é o trabalho com atividades acrobáticas.
Essas atividades estão direcionadas exclusivamente para a capacidade de movimento do corpo humano… que é o veio central de desenvolvimento da motricidade… que é um constituinte elementar da cultura corporal… que é importantíssimo para um nível de atividade física adequado… que é saúde e qualidade de vida.
Voilà! Dois anos de pesquisa e mais de 8 anos de experiências exploratórias do mundo das acrobacias reduzidas a poucos parágrafos. :-O
Acesse e responda o questionário: QUESTIONÁRIO DE CULTURA CORPORAL E ATIVIDADE FÍSICA
Aula Circo Curitiba Acrobacias
Descubra o seu Nível de Cultura Corporal e Atividade Física
abr
26th
2011
Acesse o questionário sobre cultura corporal e nível de atividade física e descubra os seus resultados.
Questionário – Cultura Corporal e Atividade Física
RESULTADOS – QUESTIONÁRIO DE CULTURA CORPORAL E ATIVIDADE FÍSICA
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA
Nível de atividade física A. Isso significa que você está acima da média geral e realiza atividades o suficiente para desfrutar de benefícios adicionais à saúde através da prática de exercícios. Parabéns! Continue assim!
Nível de atividade física B. Isso significa que você realiza uma quantidade de exercícios o suficiente para obter benefícios substanciais à saúde. Parabéns!
Nível de atividade física C. Isso significa que você não realiza a quantidade mínima de exercícios para benefícios substanciais à saúde. Você pode melhorar, a saúde deve estar sempre em primeiro lugar. Aumente a quantidade de vezes que realiza atividades físicas durante a semana. Procure um profissional de Educação Física e peça indicações de estratégias para aumentar seu nível de atividade física.
NÍVEL DE CULTURA CORPORAL
Nível de cultura corporal baixo. Isso significa que o exercício físico não é valorizado em sua rotina. Sugere-se que você busque novas experiências com exercício físico e construa uma maior Cultura Corporal, com isso se movimentar deixará de ser pesaroso e passará a ser um prazer. Procure um profissional de Educação Física e peça sugestões de práticas alternativas de exercício. Assim que você der o primeiro passo e buscar opções de exercício físico, certamente encontrará alguma modalidade que lhe fará mudar naturalmente o seu entendimento de corpo e movimento. Desafie-se!
Nível de cultura corporal médio. Isso significa que você pode melhorar esse índice para que a atividade física passe a ser uma forma de você crescer culturalmente. Procure um profissional de Educação Física e peça sugestões de práticas alternativas de exercício ou dicas de como aprofundar a sua prática diária. Assim, você possivelmente atingirá um alto nível de cultura corporal, o que fará com que a prática de exercícios seja reconhecida enquanto um elemento mais relevante na sua rotina. Sendo mais relevante, você buscará mais a prática e terá mais saúde!
Nível de cultura corporal alto. Isso significa que você tem alta estima pelo exercício e valoriza a influência da prática de atividade física para o seu desenvolvimento e plenitude de vida. Parabéns! Esse é um caminho sem volta, pois uma vez que você atingiu esse nível de consciência corporal, ou melhor, consciência cultural corporal, certamente, toda vez que não der a devida atenção às necessidades de seu corpo, sentirá falta de realizar exercícios. A pesquisa comprovou que a alta cultura corporal facilita a permanência em um nível de atividade física adequado.
Aula Circo Curitiba Acrobacias
CircoFitness® – Circo e Acrobacias
abr
19th
2011
Desde sua criação em Curitiba em 2003, o Circocan buscou levar a magia e os benefícios da prática circense para todas as pessoas. Inicialmente as aulas de circo e acrobacias eram com crianças entre 8 e 16 anos mas em pouco tempo o sucesso fez o projeto se expandir a todas as idades. Crianças, adultos, magros, gordos, homens e mulheres, perceberam que a além de adquirir um excelente condicionamento físico, há um aumento da auto-confiança, melhora da concentração e do relacionamento com as pessoas. Uma alternativa para a musculação com um esporte radical.
Percebendo isso, o Circocan desenvolveu em 2004 um programa exclusivo em Curitiba, o CircoFitness®. Ele alia atividades físicas com diversão. Os exercícios são baseados nas artes circenses, principalmente nas atividades acrobáticas – acrobacias aéreas utilizando trapézios, tecidos, cordas; e acrobacias de solo com paradas de mão, acrobalance, rolamentos, etc.
Desenvolvido junto a profissionais de várias áreas de estudo do corpo humano (educadores físicos, fisioterapeutas, personal trainers, ortopedistas), trouxe uma inovação ao mercado de atividades físicas. A aula de uma hora, realizada nos principais equipamentos aéreos do Circo (trapézio, tecido, cama elástica, lira e corda indiana), visa o condicionamento físico, de modo divertido e dinâmico para o público que procura uma alternativa aos exercícios ordinários.
O resultado no corpo muitas vezes é mais rápido que a prática de atividades convencionais das academias já que os participantes se exercitam ao mesmo tempo em que se divertem e não vêem o tempo passar. Isso sem contar que a superação de barreiras, vencendo os medos, promove um ganho na qualidade de vida e no bem estar dos praticantes.
A maior parte das atividades pode ser realizada por pessoas de todas as idades, com segurança e conforto, usando equipamentos como trapézio, tecido acrobático e cama elástica. Em pouco tempo os praticantes adquirem maior controle corporal, fortalecem os músculos e partes do corpo que dificilmente são trabalhadas em exercícios comuns. Apesar de ser uma aula puxada, é também relaxante, pois trabalha sempre com a superação de limites do corpo e da mente.
Análise técnica realizada pelo Ms. Bruno Barth, sobre o CircoFitness®, seus benefícios e vantagens!
O treinamento da atividade explora com dinamismo as capacidades motoras do aluno e promove benefícios como:
Fortalecimento: não há treino de musculação que trabalhe força da mesma forma como nas modalidades Circofitness. Isso se explica pois o tipo de esforço realizado durante as aulas recruta fibras musculares de forma bem específica, influenciando diretamente a capacidade contrátil dos músculos (força pura e controle neuromuscular) na mesma medida em que desenvolve propriocepção (consciência corporal) e coordenação motora. Destaca-se o benefício ao Core Training – os exercícios desenvolvem em grande amplitude o fortalecimento da região abdominal (oblíquo, reto, infra e transverso), lombar e paravertebral (sustentação e proteção da coluna vertebral);
Aulão de CircoFitness realizado na antiga sede do Circocan em Curitiba (Setembro, 2004)
Desafio: devido ao desafio próprio do treinamento de acrobacias, o nível de concentração durante a atividade é muito alto. Com isso, o aluno desenvolve gradativamente um maior domínio sobre seu corpo, e, pela excitação causada pela prática, consegue uma ativação mais ampla de sua musculatura;
Gasto Calórico: essa é uma modalidade que tem alta demanda de consumo energético, pois em todos os exercícios há um envolvimento do corpo inteiro em altos níveis de esforço. Quem já experimentou sabe qual a sensação ao fim de uma aula – sentimento de dever cumprido e o corpo todo bem trabalhado;
Treinamento funcional: seguindo a nova tendência na área de Fitness e Wellness, o Circofitness é uma modalidade que desenvolve o condicionamento físico tornando o aluno mais apto e consciente de seu corpo através de exercícios baseados em técnicas circenses e acrobacias;
Oficinas de CircoFitness realizadas em São Paulo (Setembro, 2010)
Modelo de aula Circofitness®
Aquecimento: corridas e deslocamentos trabalhando saltos ginásticos e acrobacias no solo;
Aquecimento específico: posições estáticas e dinâmicas em cima do trapézio fixo e tecido acrobático;
Força e resistência:
Membros inferiores: exercícios de pliometria (utilizando o próprio peso como sobrecarga) no solo de ginástica, saltos no trampolim, acrobacias de solo;
Membros superiores: equilíbrios invertidos (parada de mãos e outros), subidas no tecido acrobático e chaves estáticas (figuras e posições), sequencias no trapézio fixo;
Aeróbico: seqüência de saltos na cama elástica;
Volta à calma: treino de flexibilidade com auxílio;
Periodização de treinamento – programação de curto, médio e longo prazo:
O Circofitness foi minuciosamente planejado e reestruturado desde a sua criação. Cada fase do treinamento tem uma ênfase específica:
Iniciante: 1º ao 3º mês de atividade – fortalecimento de grandes grupos musculares, Core Training, maior foco em exercícios e técnicas básicas;
Intermediário: 4º ao 8º mês de atividade – aprendizado de técnicas acrobáticas intermediárias para o condicionamento físico, ritmo de aula mais intenso, circuitos de exercícios;
Avançado: 8º mês em diante – combinação de treinamento de força e resistência em técnicas avançadas, sequencias acrobáticas, programação direcionada por aparelho e modalidades, maior volume e intensidade de treinos;
Aula de CircoFitness na academia POSH em Jurerê Internacional – Florianópolis (Novembro, 2010)
Bom pessoal, esperamos que tenham entendido os objetivos e métodos do CircoFitness®. Agora aguardamos vocês para uma aula experimental na PUC-PR. Já temos duas turmas abertas para a modalidade:
Segundas e Sextas (noite) – 19h15 às 20h30 – Prof. Pedro
Quartas e Sextas (manhã) – 9h às 10h – Ms. Bruno Barth
Dúvidas ou sugestões entrem em contato!
PDI 2011: Programa de Desenvolvimento Interpessoal Circocan
mar
29th
2011
O Circocan participou da Feira do Empreendedor 2011 do Sebrae apresentando uma inovação em programas de desenvolvimento humano p/ empresas e organizações. Confira o texto da apresentação do Prof. Msc. Bruno Barth abaixo:
* * *
O Circocan – Escola Internacional de Circo de Curitiba – é uma empresa que atua no mercado de atividades físicas há 8 anos. O seu foco principal é promover o desenvolvimento humano através da prática do Circo e Acrobacias.
Para que se alcance um diferencial competitivo no mercado atual, é imprescindível que se invista no potencial humano das empresas. Baseado nisso, nós criamos o Programa de Desenvolvimento Interpessoal do Circocan – PDI 2011. O foco do programa é desenvolver criatividade, liderança, coesão de grupo e coletividade e auto-confiança em equipes e grupos de trabalho.
"Quando o aluno se encontra em uma situação desafiadora, na qual ele conta somente com suas habilidades corporais para superar algum obstáculo, e, ao passar por essa experiência com um colega de trabalho,a primeira emoção que brota é a empatia. Assim, as pessoas se aproximam através da prática de atividade física."
Para que vocês conheçam melhor quais são os desafios envolvidos no PDI, vou lhes contar a minha primeira experiência no Centro de Treinamento e Eventos do Circocan:
"Primeiro você chega a um espaço amplamente arborizado, com um paisagismo impecável. Lá, você vê um campo de futebol, uma piscina, lagos, salões de festa, salão de jogos, até que vc chega a área de Circo e vê o Trapézio Voador (uma das principais atividades do PDI). Para começar a atividade vc veste um cinto de segurança, sobe por uma estreita escada de metal até alcançar uma plataforma que está a 8m de altura.
Lá, um instrutor lhe estende a mão e com um sorriso no rosto fala: "Fique tranquilo, estou aqui p/ a sua segurança"."Enquanto vc sente o coração palpitar e percebe a paisagem linda la de cima, o instrutor prende as linhas de segurança que são controladas por outro professor em terra. Ele lhe dá um sinal de positivo, vc então segura uma mão na barra do trapézio… segura a outra mão na barra… Você ouve: "Ready!? – Hup!"
E assim começa o seu primeiro voô com o Circocan – a emoção é indescritível.
O efeito do PDI já é perceptível no primeiro momento após o término das atividades, mesmo no programa intensivo. No ônibus de retorno à cidade, todos estão cansados, descontraídos e interagindo, há um clima de euforia e um brilho no olhar dos alunos e se percebe uma maior coletividade entre o grupo.
O Programa de Desenvolvimento Interpessoal do Circocan conta com 3 modalidades:
Intensivo: visitas e eventos ao Centro de Treinamento, de 1 a 3 dias de atividades.
Regular: aulas semanais ou quinzenais, duração de 2 a 4 meses. Palestra de finalização de curso com fotos e vídeos na empresa.
Extensivo: programa completo, com avaliações de desempenho físico, quantificação dos resultados e do impacto do programa (questionários e entrevistas), confraternização de encerramento no Centro de Treinamento e palestra aos funcionarios da empresa com os resultados e vídeos do grupo.
Desafiem-se a conhecer o PDI, venham voar conosco. Venham voar com o Circocan!
Aula Circo Curitiba Acrobacias
Welcome! ACROBATIVA!
mar
21st
2011
Bom dia pessoal,
Sejam bem vindos ao ACROBATIVA by Circocan.
Este espaço é um canal de comunicação com todos os praticantes, estudantes, entusiastas e interessados em atividades acrobáticas, trapézio voador, parkour, esportes de aventura, ginástica, circo e tudo que se relacione a movimento, corpo e mente.
Iremos postar informações, fotos, videos, entrevistas e estudos sobre a teoria e a prática das atividades, buscando melhorar o desempenho dos leitores e colaboradores em suas áreas de atuação, seja como atleta, pesquisador ou na busca de uma melhor qualidade de vida através das práticas corporais.
Ainda, através do ACROBATIVA, você poderá conhecer e se manter atualizado em todas as aulas, eventos, performances, shows, workshops e treinos promovidos e realizados pelo CIRCOCAN – International School of Circus, e seus parceiros.
Vale a pena destacar uma área do blog que se chama “Circocan na China”. Como alguns de vocês devem saber, eu (Pedro) e Tiago Lambão, estamos indo representar o Circocan num treinamento de 4 meses em Pequim, China. Lá passaremos de Maio a Setembro treinando na Beijing International Art School (também conhecida como Beijing Acrobatic School), e aqui escreveremos nossas experiências e treinos, utilizando o ACROBATIVA como um diário de viagem.
Outra parte importante cabe ao idealizador do ACROBATIVA, nosso Mestrando (em breve Mestre!) Bruno Barth. Professor da UTFPR e coordenador pedagógico do Circocan, ele irá postar estudos, artigos e dicas relacionados aos métodos ginásticos, acrobacias, corpo e saúde.
Fiquem ligados pois estaremos atualizando diariamente.
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