Bem vindo ao Training Camp Circocan, evento que acontece 4 vezes por ano no Rancho MC (Mandirituba/PR) e reúne profissionais e entusiastas do circo para uma imersão de 5 dias.
O evento promove aulas e treinamento de acrobacias, aéreos, flexibilidade, handstands, trapézio voador e outra disciplinas do circo para todos os níveis. A programação também incluí a atividades de capacitação de professores, com discussões, seminários e palestras sobre pedagogia, formação e abordagem no ensino de circo.
O local que sedia o evento tem mais de 100.000m2 de natureza, bosques, lagos e uma estrutura completa para treinamento das mais diversas atividades corporais. O Rancho MC, propriedade que abriga o Centro de Treinamento, inaugurou em 2018 o primeiro Trapézio Indoor do Brasil, e recebe cursos e eventos periodicamente.
A estrutura conta com alojamentos com banheiro privativo, campo de futebol, quadra de areia, sala de dança, salão de jogos, atêlier de artes, studio de dança, música, piscina, lagos; além dos programas coordenados pelo Circocan com formação de artistas, capacitação de instrutores e aprofundamento técnico em circo e acrobacias. Programação noturna especial com shows e interações fazem parte da programação do Camp de 5 dias.
Confira abaixo as datas dos eventos já realizados:
A imersão traz cinco dias de treinamento intensivo com a Equipe Circocan. São até 8 horas diárias com aulas de flexibilidade, preparação corporal para o circo, aéreos, dança e movimentação acrobática, acrobacias de solo, handstands e Trapézio Voador, capacitação para instrutores e muito mais. Além da programação de treinos e aulas, intervenções artísticas e eventos especiais no período da noite.
No primeiro dia de evento são apresentadas todas as atividades disponíveis para o Training Camp e a grade de horários. Os participantes podem montar sua rotina a partir dos seus interesses e prioridades. A inscrição nas turmas seguirá a ordem de matrículas no Camp.
As turmas serão divididas por nível técnico e experiência nas modalidades específicas, caso necessário.
O Training Camp tem PENSÃO COMPLETA, com pernoite e 4 refeições por dia. Para realizar a saber mais informações e realizar e inscrição é só mandar um whatsapp para o (48) 99113-4990.
LOCAL: CT Circocan – Rancho MC (45km de Curitiba – como chegar: https://goo.gl/maps/cwphZ6a3buhA1buP8)
FAIXA ETÁRIA: a partir de 16 anos
NÍVEL: Aberto a iniciantes e avançados – as turmas e atividades serão separadas por experiência e nível técnico caso necessário
Além das aulas e cursos regulares promovidos pelo Circocan e sua equipe, periodicamente recebemos treinadores, artistas e profissionais do mundo do circo que ministram cursos, palestras e vivências abertas.
Já passaram pelo Circocan artistas e treinadores do Cirque du Soleil, Ecole Nationale de Cirque de Montreal, Cirque Eloize, Beijing International Arts School, Aerial Edge, National Center for Circus Arts, Compagnie Finzi Pasca, Dragone Entertainment, e dezenas de outros diretores e artistas de todo o mundo.
Confira os próximos cursos abertos:
MAIO 2019 – 24/05 a 02/06
MICHAEL LANPHEAR (Estados Unidos)
Acrobatic Coach/Casting Director
Apresentou-se em diversas companhias e turnês como artista de Aerial Straps, incluindo Britney Spears Circus Tour, Soap the Show e Cirque Eloize. Em 2010 fundou sua companhia, AcroArts Productions, em que atua na direção coreográfica e acrobática the grandes shows, desfiles, produções de TV, espetáculos em navios e eventos culturais. Recentemente Michael esteve a frente da criação dos números e desenvolvimento dos artistas dos espetáculos do Cirque du Soleil Luzia (2016) e Crystal (2017). Também atua como diretor de Casting da AIDA Cruises e do Viva Fest.
WORKSHOPS ABERTOS – CIRCOCAN FLORIPA
►25/05 – Sábado – 11h às 13h
Flexibilidade, condicionamento e Pilates para aerialistas
Pré-requisito: Livre
15 vagas
Valor: R$ 90,00 externos / 70,00 alunos Circocan
►25/05 – Sábado – 15h às 18h
Trocas dinâmicas e truques em um braço
Decupando as técnicas e desenvolvendo confiança para movimentação e repertório em suspensão unilateral nos aéreos.
Pré-requisito: 5 barras, 5 pés na barra, 3 skin-the-cats, estar confortável em ficar suspenso por um braço
8 vagas
Valor: R$ 180,00 externos / 145,00 alunos Circocan
►Segunda (27) e Quarta (29) – 20h às 22h
Rol-ups e repertórios nos verticais (tecido e faixas aéreas)
Progressões, pedagógicos e desenvolvimento de repertórios com rol-ups e variações.
Pré-requisito: 5 barras, 5 pés-na-barra, 5 dips, 3 skin-the-cats, suspensão carpado 15s
Valor: 1 dia – R$ 100,00 externos / 80,00 Circocan
2 dias – R$ 180,00 externos / 145,00 Circocan
►Sexta-feira 31/05 – 19h às 21h30
Desenvolvimento em Straps – Pedagógicos e Condicionamento
Workshop para técnicos e artistas que buscam se desenvolver nas Faixas Aéreas (straps). Exercícios de preparação, pedagógicos e progressões para desenvolvimento técnico.
Pré-requisito: vivência básica em aéreos
10 vagas
Valor: R$ 150,00 externos / 120,00 Circocan
►Sábado 01/06 – 10h às 13h
Master Class – Ensinando e ajudando trocas dinâmicas em um braço
Workshop para técnicos e artistas que trabalham o desenvolvimento de técnicas em suspensão por um braço nos aéreos. Como ajudar, dar segurança e realizar progressões sem risco de lesões.
Pré-requisito: Ser técnico/professor ou aerialista
8 vagas
Valor: R$ 180,00 externos / 145,00 Circocan
PAGAMENTOS
Depósito em Conta Corrente CAIXA op. 003 / ag 0368 / CC 6584-2 ou via PagSeguro:
R$ 90,00 –
R$ 180,00 –
R$ 270,00 –
R$ 360,00 –
Alunos Circocan podem efetuar o pagamento com desconto via depósito ou presencialmente. Para pagamentos online com outros valores enviar e-mail para formacao@circocan.com.br
O Circocan promove periodicamente cursos intensivos de curta duração para iniciação, aprofundamento, formação de artistas e instrutores de circo. As atividades juntam-se as aulas regulares da escola que acontecem em Curitiba e Florianópolis.
Os cursos acontecem no Circocan Floripa e também no recém-inaugurado CIRCOCAN HQ, centro de treinamento na região metropolitana de Curitiba com estrutura completa que inclui Trapézio Voador indoor e acomodação para 50 pessoas. Cursos especiais em outras cidades e países também podem ser agendados.
O pagamento dos cursos podem ser feito via PIX, cartão de crédito ou boleto bancário, para informações entrar em contato pelo whatsapp (48) 99113-4990.
Após efetuar o pagamento, os participantes deverão enviar seu comprovante de pagamento e receberão a ficha de inscrição para preenchimento.
Confira abaixo o calendário e os próximos cursos com inscrições abertas:
Oficina de voos no primeiro Trapézio Voador Indoor do Brasil! São 2 horas de aulas no Circocan HQ. Vagas limitadas.
Local: Rancho MC (como chegar: https://goo.gl/maps/cwphZ6a3buhA1buP8)
Nível: Livre (aberto à alunos iniciantes e avançados)
TURMA A: 13/02 – 10h às 12h30
Transporte: NÃO INCLUÍDO
Alimentação: NÃO INCLUÍDO
Valor: Aula avulsa – R$85,00
Pacote de 4 aulas – R$265,00 (validade 90 dias)
Pacote 8 aulas – R$475,00 (validade 150 dias)
INFO E PAGAMENTO: (41) 99982-2141
O Day Camp Circocan é um intensivo de circo de um dia (manhã e tarde) aberto a participantes a partir dos 16 anos. A programação traz aulas de Trapézio Voador, Tecido, Lira, Acrobacias de Solo e Handstands.
O evento tem vagas limitadas e acontece no Circocan HQ, centro de treinamento do Circocan, que fica no Rancho MC a 45km de Curitiba.A programação do Day Camp ainda inclui duas refeições e uma trilha de encerramento no fim da tarde.
INSCRIÇÕES
Valor Promo (antecipado) até 07/02: R$ 290,00
Após 08/02: R$ 320,00 Alunos Circocan | R$ 370,00 Público Geral
Local: Rancho MC (como chegar: https://goo.gl/maps/cwphZ6a3buhA1buP8)
Nível: Livre (aberto à alunos iniciantes e avançados)
DATA: 14/02 10h às 17h
Alimentação: INCLUÍDA
Transporte: NÃO INCLUÍDO
INFO E PAGAMENTO: (41) 99982-2141
São 2 dias de treinos intensivos de FLEXIBILIDADE, HANDSTANDS E ACROBACIAS DE SOLO. O curso aborda aspectos teóricos e práticos no desenvolvimento técnico, voltado para professores, alunos e artistas.
Local: Jurerê Sports Center (como chegar: https://goo.gl/maps/bAZ11jahUzbZYkUn6)
Público: Professores, Alunos, Artistas (não é obrigatório conhecimento em circo, mas vivência corporal em áreas relacionadas é desejável – Ginástica, Dança, CrossFit, Acrobacias, etc)
Horário: 20/02 15h às 18h30 | 21/02 – 10h às 13h30
Modalidades: Flexibilidade, Acrobacias de Solo, Handstands
Professores: Pedro Cruz e Nickolle de Abreu
Valor: R$ 300,00 (curso completo) | Uma diária – R$ 160,00
Pagamento: https://bit.ly/intensivo_pay
INFO: (48) 99113-4990
Serão 2 dias de imersão, onde trabalharemos:
– Preparação corporal específica para acrobacias aéreas
– Sequências de movimentações incluindo balanços, quedas, giros e figuras estáticas
– Pesquisa e criação artística no solo e nos aparelhos.
Intensivo voltado a pessoas que já possuem experiência em acrobacias aéreas.
INSCRIÇÕES: http://bit.ly/370z24R
INFO E PAGAMENTO: (35) 99219-4525
Local: Jurerê Sports Center (como chegar: https://goo.gl/maps/bAZ11jahUzbZYkUn6)
Data: 27/02 – 14h às 18h | 28/02 – 14h às 18h.
Valor do curso completo: R$375,00 |Diária: R$ 190,00
Professores: Édio Silvio e Priscila Fernandes
Informações completas em: http://www.circocan.com.br/training-camp-circocan/
Está aberto o edital para bolsas de estudos integrais aos interessados em participar do Grupo de Formação em Circo – GFORC 2018. A bolsa isenta o pagamento do curso (que tem custo de R$ 5.000,00) mas os aprovados terão que arcar com seus custos de moradia e alimentação.
Os interessados devem preencher o FORMULÁRIO Edital Bolsistas GFORC18 e enviar para formacao@circocan.com.br até o dia 27 de Janeiro de 2018. O resultado sai até dia 02 de Fevereiro, sexta-feira.
O GforC tem duração de 6 meses e acontece na sede do Circocan em Florianópolis a partir de Março. A carga horária é de 20 horas semanais, com aulas de Segunda a Sexta das 14h às 18h. Quer saber mais sobre o GFORC2018? Clica aqui!
Após mais de dois meses chega ao fim o processo seletivo para o GforC 2018. Dentre vídeos, inscrições, apresentações e audição presencial, contamos com candidatos de todos os cantos do Brasil e diversos países.
Mais uma vez tivemos muito trabalho em escolher os participantes para a edição de 2018, fomos surpreendidos pelo bom nível técnico e pela disposição de todos os candidatos. A cada ano cresce nossa expectativa e satisfação em ver alunos, artistas e entusiastas do circo correndo atrás e se interessando por uma carreira profissional na área. Agradecemos a todos os inscritos por acreditar nesse projeto, e sempre reforçarmos que estamos de portas abertas à todos!
APROVADOS GforC 2018
Alison Taillandier – FRANÇA
Carlos Paco Pitarch – ESPANHA
Cassandre Henchoz – SUIÇA
Cayo Louran – Florianópolis/SC
Edio Silvio – Poços de Caldas/MG
Emily Kimura – Santo André/SP
Gabriel Pimentel – Curitiba/PR
Holly Egan – REINO UNIDO
Joanna – REINO UNIDO
Keli Barreto Santos – Florianópolis/SC
Lucas Souza – Florianópolis/SC
Paulo Sassaki – Bauru/SP
Pedro Luiz – Florianópolis/SC
Priscila Lacerda – Florianópolis/SC
Victoria Pomar – Atibaia/SP
LISTA DE ESPERA
A lista de espera não segue nenhuma ordem de colocação. Havendo desistência de algum participante de primeira chamada, nossa equipe se reunirá para buscar o candidato em lista de espera que melhor se encaixe no perfil para completar o grupo.
Caio da Silva Manso – Uberlândia/MG
Carla Carrion – Ilha Bela/SP
Emanuel Gallardo – VENEZUELA
Fabrício Ferré – São José dos Campos/SP
Felipe Cerqueira – Salvador/BA
Leandro Grahl – Blumenau/SC
Marília Stock – Florianópolis/SC
Quer conferir como foram as outras edições do GforC? Fizemos um vídeo com algumas cenas das turmas de 2016 e 2017:
O Circocan está com inscrições abertas para a terceira edição do programa GFORC – Grupo de Formação em Circo, curso de qualificação para artistas que buscam se desenvolver no circo e na carreira artística. O curso acontece presencialmente na cidade de Florianópolis de Março a Setembro de 2018, e as inscrições são abertas para brasileiros e estrangeiros; artistas, acrobatas, atletas, bailarinos e estudantes acima dos 16 anos de idade.
As inscrições devem ser feitas através do FORMULÁRIO ONLINE e os interessados podem acessar ao programa completo de curso clicando aqui brochure_GforC2018.
HISTÓRICO GFORC
O projeto GforC teve sua origem em 2015, com a versão piloto realizada com um grupo selecionado de alunos do Circocan. O processo foi acompanhado e documentado no vídeo-doc "Entrefins" que pode ser visto em https://vimeo.com/13224530
No ano seguinte, a iniciativa foi premiada pela FUNARTE através do Prêmio Carequinha de Estímulo ao Circo, na categoria Processos Formativos, sendo o único contemplado na região sul. Com o apoio do prêmio ocorreu a primeira versão integral do projeto GFORC, que contou com 15 artistas selecionados dentre mais de 120 inscritos de 5 países. O programa de desenvolvimento profissional tem treinos intensivos de preparação corporal, desenvolvimento de habilidades e técnicas circenses, e pesquisa e criação artística. O Gforc 2016 foi também vencedor do Prêmio Brasil Criativo 2016, na categoria Artes de Espetáculo.
Durante o programa os alunos foram treinados por técnicos do Brasil e mais 4 países, com vasta experiência na área e formação em instituições como Beijing International Arts School (China), National Centre for Circus Arts (Inglaterra), Aerial Edge (Escócia) and Ecole Nationale de Cirque (Montreal); além de ex-atletas de alto rendimento, membros da seleção Brasileira de Ginástica Rítmica e Seleção Belga de Ginástica Acrobática.
Algumas cenas do processo de formação e do espetáculo final "SOMOS", pode ser vista no vídeo resumo do GforC2016.
O GforC 2017, que marcou a segunda edição completa do projeto, teve mais de 70 inscritos, sendo que 17 foram selecionados de diversas partes do Brasil – integrantes de estados como Mato Grosso, São Paulo, Distrito Federal, Rio Grande do Sul, Minas Gerais e até uma participante vinda da Escócia. Foram seis meses de treinamento e formação, entre Março e Setembro, incluindo uma pré-temporada com dinâmicas de integração e treinos intensivos.
Técnicos brasileiros e estrangeiros formaram a equipe do projeto com experiência e formação profissional em circo, dança, teatro e acrobacias. O espetáculo "Building" , com direção de Adilso Machado, marcou a conclusão do curso e foi apresentado nas cidades de Florianópolis (Teatro Pedro Ivo) e Curitiba (Teatro Positivo Grande Auditório), tendo sido assistido por mais de 1.500 pessoas nos dois dias de espetáculo.
PROCESSO SELETIVO – GFORC 2018
O GFORC 2018 é uma iniciativa privada, promovida integralmente pelo Circocan, e os participantes devem arcar com a mensalidade do curso e com custos pessoais de moradia e alimentação. Todo o processo de seleção dos participantes é realizado pela equipe de técnicos e diretores envolvidos no GforC.
As aulas obrigatórias do Gforc2018 acontecem de segunda a sexta, das 14.00 às 18.00, somando um total de 20 horas por semana, de Março a Setembro. O curso acontece na sede do Circocan em Florianópolis, em Jurerê Internacional.
Hospedagem é oferecida aos interessados, cerca de 20 minutos a pé do ginásio de treinos (com custos adicionais). Além da grade obrigatória, os integrantes do GforC podem participar das aulas regulares do Circocan sem custos adicionais, incluindo Trapézio Voador, Trampolim, Mastro Chinês, entre outras.
As inscrições foram PRORROGADAS até o dia 09/12/2017, e os interessados em participar do programa, além de preencher a FICHA de INSCRIÇÃO ONLINE, devem comparecer a AUDIÇÃO PRESENCIAL dia 02/12/2017 às 14h00 em Florianópolis OU junto a sua ficha de inscrição anexar um VÍDEO DE APRESENTAÇÃO (conforme referência na ficha online).
Os interessados em bolsas de estudo podem se inscrever na primeira fase de seleção para tentar garantir a vaga como aluno pagante, e depois se inscrever no Edital para Bolsistas que será aberto em Janeiro de 2018 para concorrer a gratuidade de curso.
Quer saber mais detalhes sobre o GforC 2018, valores, calendário, equipe de técnicos e o programa de curso completo? Escreve pra gente no formacao@circocan.com.br que enviamos pra você!
É com muito orgulho que apresentamos os aprovados para o GFORC 2017!
Foram dois meses de processo seletivo, mais de 70 inscritos nacionais e internacionais, muitos videos, perfis habilidades e talentos. Nossa equipe selecionou 16 participantes para a edição 2017, que ainda terá a participação de mais 3 bolsistas que serão selecionados através de edital a partir de Janeiro.
Agradecemos imensamente a todos pelo apoio e divulgação do nosso programa de formação.
Confiram os aprovados:
Amanda Gal Tocchio – Poços de Caldas/MG
Amanda Katrin Souza – Torino, ITÁLIA
Ana Carolina Cardoso – Florianópolis/SC
Bruno Raphael Frey – Atibaia/SP
Edio Silvio Neto – Poços de Caldas/MG
Gabriel Goularte Ribas – Porto Alegre/RS
Gustavo Barbosa Carvalho – São Paulo/SP
Helen Curran Anderson – Glasgow, ESCÓCIA
Marina Oliveira Rodrigues – Brasília/DF
Mayla Bares dos Santos – Valinhos/SP
Priscila Wimmersberger – Florianópolis/SC
Roberta Philippi Sampaio – Florianópolis/SC
Tiago da Silva Barbosa – São Paulo/SP
Victoria Navarro Pomar – Atibaia/SP
Vinicius Marques da Silva – Limeira/SP
Wilson Rodrigo Guilherme – São Paulo/SP
LISTA DE ESPERA:
Fernanda Silva – Florianópolis/SC
Gabriella Sommer Vaz – Florianópolis/SC
Luisa Bastos Worcman – Rio de Janeiro/RJ
Luma Stobel de Freitas – Rondonópolis/MT
Marina Niehues Zardo – Florianópolis/SC
Murilo Camargo Salla – Valinhos/SP
Shely Pazzini – Curitiba/PR
Wildner Roehr – Curitiba/PR
Quem quer ter um gostinho do que vem pela frente, dá uma olhada no teaser com cenas do GFORC2016!
Com o início de suas atividades no dia 18 de janeiro deste ano, a primeira edição do Grupo de Formação em Circo (GFORC), projeto do Circocan contemplado pelo Projeto FUNARTE Carequinha de Estímulo ao Circo em 2015, concluiu o primeiro dos três módulos de sua programação. Com a duração de 6 semanas, o módulo consistiu na preparação corporal e desenvolvimento dos fundamentos acrobáticos dos 16 integrantes do programa.
Parte do projeto envolve o desenvolvimento das percepções e do senso crítico, que são tão importantes quanto a parte física e técnica dos alunos. Assim, é incentivada a elaboração de relatos periódicos durante toda a formação.
Compartilhamos a seguir alguns trechos dos relatórios dos participantes, com experiências do primeiro módulo:
"Entre as primeiras impressões acerca da Formação cito o profissionalismo da escola. Antes de ser aluno do GFORC eu já era aluno do Circocan, de modo que eu já conhecia a qualidade do espaço físico do ginásio e os professores e a sensação se repete: faço parte de uma escola séria que está buscando construir um trabalho com rigor e profissionalismo. "
"O curso foi dividido em três módulos, no primeiro, o treinamento é voltado para a preparação física dos integrantes do curso, no segundo módulo o olhar é voltado para o treinamento das técnicas específicas para cada aparelho do circo e por último, os integrantes começam a ser ensaiados para a apresentação de final de curso no teatro Pedro Ivo."
"Nos dias após os testes começaram-se os estudos, treinamentos físicos e desenvolvimento artístico com a equipe Circocan como aulas de preparação física, flexibilidade, mobilidade acrobática, acrobacias de solo e coletivas, atividades ao ar livre, jogos cênicos, dentre outras."
"Os corpos ficaram doloridos, porém todos estavam animados com o curso e criava-se expectativa de como seria o treino do dia seguinte, visto que cada dia era diferente a forma como o treino era conduzido. Foi um dos pontos positivos o qual chamou minha atenção (um dia tinha uma parte do treino era corrida na areia, outro dia era treino puxado na piscina e assim por diante)."
"Ao mesmo tempo que as dores eram grandes, o desejo de seguir em frente era maior ainda, de saber o que iria ver e conhecer pela frente. Era algo totalmente diferente do que eu estava fazendo corporalmente, além de ter uma condução profissional ainda mais distinta do que eu havia já vivenciado."
"A segunda semana foi marcada para mim, principalmente por ser os dias em que comecei a perceber pequenas evoluções no meu desempenho e corpo. Minha resistência cárdio-respiratória melhorou, minha força muscular evoluiu e minha flexibilidade… senti mais dor."
"Fiquei assustada e principalmente orgulhosa em saber que eu tinha capacidade (e vontade) de ir mais além do que eu apenas PENSAVA que podia FISICAMENTE."
"Aconteceram também aulas de tecido acrobático, com Jason Bruegger, artista suíço formado na National Circus School of Montreal, no Canadá, em junho de 2015; e com Jamie-Lee, da escola Aerial Edge, que fica em Glasglow, na Escócia. Também se iniciaram aulas de trapézio com Mark Gibson, diretor da escola Aerial Edge e posteriormente com o artista Seamus Clancy, também da Escócia."
"Adorei os exercícios que o Jason passou para nós nos aéreos, o quão paciente e detalhista ele foi, e seu olhar “clínico“. A forma de ensinar era sempre muito didática e fácil de se reproduzir nos aéreos."
"Como parte do processo de formação e complemento de horas dos treinos do GFORC, cada artista possui sua grade horária com aulas de Circo Fitness e aulas técnicas. O Circo Fitness é uma rotina completa de condicionamento cardiorrespiratório, força, entre outros elementos, que se utilizam de exercícios e técnicas de circo e acrobacias.
Open Gym é o horário liberado para prática livre e intercâmbio, essencial para o desenvolvimento. Durante o Open Gym também são realizadas vivências e treinamento no Trapézio Voador. Por fim, este módulo contou com dois Show Case, realizados na própria escola, com apresentações dos alunos, professores e artistas envolvidos no projeto."
"Ficou claro para mim a importância do Open Gym e de horários (às vezes aquela meia hora depois do fim de um treino) para treinos pessoais nos aparelhos de preferência de cada um. Nas aulas técnicas de aéreos, por exemplo, os professores mostram um movimento e temos a oportunidade de fazer uma ou duas vezes antes da aula seguir para o próximo. Isso reflete a opção (com a qual concordo) por receber o máximo possível dos professores de Glasgow antes deles irem embora. Assim, tenho tentado usar o horário do Open Gym para dar seguimento a esses treinos técnicos, repetindo algumas vezes os exercícios e educativos passados."
"De maneira geral a superação do medo e dos limites estiveram envolvidas em diversas aulas, como nos exercícios físicos propostos, onde muitas vezes acreditei não ser possível seguir até o final, e foi possível."
"Podemos perceber que não é só fisicamente que um treinamento deste tipo age, todo o processo de treino influencia também na parte cognitiva/psicológica do ser humano, e eu tive/estou tendo o prazer e oportunidade de vivenciar e perceber isto. Dentro do meu cotidiano, o modo pelo qual comecei a vivenciar minhas atividades (modo de pensar e agir) mudou."
"Pude além de tudo me autoconhecer e principalmente compreender ainda mais meus próprios limites."